JAKARTA - Keluarga Besar Purna Adhyaksa (KBPA) Pusat menggelar seminar kesehatan bertajuk “Menjadi Lansia Sensasional” di Gedung Satya Badan Pendidikan dan Pelatihan (Badiklat) Kejaksaan RI, Jakarta, Senin (8/6/2026).

Kegiatan ini bertujuan meningkatkan pemahaman dan kesadaran para anggota KBPA mengenai pentingnya menjaga kesehatan di usia lanjut, baik secara fisik, mental, maupun sosial.

Ketua Umum KBPA, Nur Rochmad, mengapresiasi terselenggaranya seminar tersebut yang merupakan bagian dari program kerja Bidang Pemberdayaan Perempuan dan Anak serta Bidang Kerohanian. Ia menilai tema yang diangkat sangat relevan bagi anggota KBPA yang mayoritas telah memasuki usia lanjut.

“Meski sudah memasuki usia lansia, semangat untuk tetap sehat dan memberdayakan diri harus terus dijaga,” ujar Nur Rochmad.

Ia juga menekankan bahwa kesehatan yang baik akan memberikan kenyamanan hidup bagi diri sendiri maupun keluarga.

Ketua III KBPA, Loeke Larasati Agoestina, mendapat apresiasi atas inisiatif penyelenggaraan kegiatan yang berkolaborasi dengan Kelompok Kerohanian Nasrani KBPA. Ketua Kerohanian Nasrani KBPA, DH Panjaitan, juga menyampaikan terima kasih kepada Badiklat Kejaksaan RI atas dukungan fasilitas kegiatan.

“Kami berharap kerja sama seperti ini dapat terus berlanjut,” ujarnya.

Dalam sesi pemaparan, dr Kartika Prasaswati menjelaskan bahwa kesehatan tidak hanya berarti bebas dari penyakit, tetapi mencakup kondisi fisik, mental, dan sosial yang seimbang sesuai definisi WHO.

Menurutnya, kualitas hidup lansia sangat dipengaruhi oleh pola makan sehat dan bergizi, aktivitas fisik rutin, kualitas tidur yang baik, kesehatan mental stabil dan minim paparan zat berbahaya. 

Dr Kartika menekankan bahwa makanan merupakan fondasi utama kesehatan tubuh. Ia menganjurkan konsumsi sayuran hijau 3-4 mangkuk per hari, buah-buahan segar, protein sehat seperti telur, ikan, ayam tanpa lemak, tempe, dan tahu. 

Ia juga mengingatkan bahaya makanan ultra-proses seperti makanan kemasan, minuman manis, sosis, dan kornet. “Makanan ultra proses dapat meningkatkan risiko penyakit kronis seperti diabetes, hipertensi, dan penyakit jantung,” jelasnya.

Melalui kegiatan ini, KBPA berharap para anggota dapat meningkatkan wawasan kesehatan lansia, menerapkan pola hidup sehat secara konsisten, tetap aktif, mandiri, dan produktif serta enjalani masa tua dengan kualitas hidup lebih baik. 

Semangat “semakin tua, makin bahagia” menjadi pesan utama yang ingin diwujudkan dalam kehidupan sehari-hari anggota KBPA.